„A művészetterápia kreatív folyamat, a saját életünk alkotása is egyben, a művészi alkotásokon keresztül saját magunkon is dolgozunk.”
A művészetterápiás gyakorlatok segítségével, ami lehet festés, rajzolás, kollázs készítés, írás, agyagozás, gyurmázás, mozgás, a résztvevők kreatívan kifejezhetik magukat, kapcsolatba kerülhetnek érzelmeikkel, és új nézőpontokat kaphatnak a helyzeteikre, problémáikra.
A kiscsoportos foglalkozás időt és teret ad az egyéni folyamatok elmélyítésére.
A művészetterápiás gyakorlatokban megélhetik a résztvevők az alkotás örömét, új és változatos gyakorlatokat végezhetnek, elkészült alkotások sikerélményt adnak, az önkifejezés lehetőségét és egyfajta flow élményt, áramlás élményt is megtapasztalhatnak. Elmondhatják az elkészült alkotásról a gondolataikat, érzéseiket, visszajelzéseket kaphatnak, ami fejleszti a kommunikációt, nő az önreflexiós készlettára, az önbizalma és a belső autonómia élménye is erősödik ezáltal, új megoldási lehetőségeket fedezhet fel.
A munkahelyi mentálhigiénés megelőző és stresszkezelés programok hatékony eszközeként, segít a kiégési szakaszok felismerésében és visszafordításában, csoportosan és egyénileg is használható, elméleti résszel kiegészítve. Számos kreatív és relaxációs technikával, amelyek elvégzése már magukban stresszoldó hatásúak.